Про корисні властивості конопляного насіння було відомо ще нашим предкам. Їх використовували в медицині та кулінарії завдяки цінним рослинним жирам та протеїнам, які легко засвоюються та мають на організм оздоровчий ефект. Сьогодні популярність цього продукту поступово повертається і його активно використовують у косметології, народній медицині та кулінарії. Прихильники здорового способу життя включають очищене насіння коноплі та конопляне масло у свій раціон на постійній основі, тому рекомендуємо купити насіння марихуани, щоб наситити свій організм корисними речовинами.
Особливості конопляного насіння
Насіння конопель – високопоживний продукт, який на третину складається з поліненасичених жирів і на третину з рослинного білка. Насіння добре засвоюється і не викликає алергії на відміну інших продуктів, т.к. не мають у своєму складі глютена та лактози. Вживають насіння у неочищеному стані або у вигляді ядер. Денна норма для дорослої людини становить 2-3 ст. ложки.
Насіння конопель та інші продукти коноплярства рекомендується включати до свого раціону всім. Вони мають приємний горіхово-трав'яний присмак з невеликою гіркуватістю, яка не псує смак. Для отримання максимальної користі масло коноплі не піддають термічній обробці, щоб зберегти в ньому всі корисні властивості. Якісний продукт має приємний оливково-золотистий колір з насиченим смаком з невеликою гіркуватістю.
Конопляне насіння має позитивний вплив на організм:
- поліненасичені жирні кислоти та вітаміни групи В, Е позитивно впливають на роботу мозку та допомагають відновитися нервовій системі. Поліпшується якість сну та проходить безсоння;
- співвідношення омега-3, омега-6 та омега-9 ідеально для людського організму, а в комплексі з магнієм, кальцієм та калієм вони сприяють профілактиці серцево-судинних захворювань;
- вітаміни групи А, D і B сприятливо впливають на шкіру: сприяють її зволоженню, розгладжуванню дрібних зморшок. Зовнішнє використання конопляної олії допомагає боротися з роздратуванням, невеликими порізами та травмами. Олія може стати доповненням до основного лікування екземи або псоріазу.
Незважаючи на всі корисні властивості конопляного насіння позитивного ефекту від їх вживання можна досягти лише в комплексі з повноцінним правильним харчуванням, здоровим сном та регулярними фізичними навантаженнями.
- 24 перегляди
