Суперфуд зразок ягід годжі і насіння чіа сьогодні в моді. Але багато хто забуває про такі прості, знайомих і доступних продуктах, як класичний зелений чай. Тим часом, вітаміну С в таких сортах в 10 разів більше, ніж в чорних. Крім того, містяться найцінніші мінерали і 17 важливих для організму амінокислот.
Сьогодні купити зелений чай нескладно, але далеко не завжди він якісний. Рекомендуємо звернути увагу на сорти з Піднебесної. Їх відмінні риси - добірне високогірне сировину, дбайлива обробка за стародавньою технологією, оригінальна форма чаїнок, витончений смак і максимум натуральної користі.
Склад зеленого чаю
Якісний китайський чай відрізняється цілісними чаїнками. Такі сорти ніколи не ароматизують штучними добавками, що не фасують в пакетики і навіть не подрібнюють. Користь напою обумовлена його багатим складом. Перелічимо основні цінні компоненти:
- Вітаміни. Як виявилося, в добротному зеленому чаї висока концентрація вітамінів С і Р. Перший допомагає зміцнити імунітет. Це потужний антиоксидант, який протидіє вільним радикалам і сповільнює старіння клітин. Вітамін Р зміцнює судини, корисний для зору і служить для профілактики пухлинних захворювань.
- Амінокислоти. Підраховано, що в складі натурального зеленого чаю їх близько 17. Допомагають органам і системам організму правильно функціонувати. Наприклад, глютамінова кислота важлива для роботи нервової системи, боротьби зі стресами і емоційним перевтомою. Допомагає справлятися з навантаженням людям розумової праці.
- Мінерали і полефеноли. Дуже важливі для зміцнення серцевого м'яза, нормалізації травлення, очищення організму від радіоактивних речовин.
- Катехіни. У поєднанні з вітаміном С допомагають боротися з вільними радикалами і окисленням клітин, продовжуючи молодість.
- Кофеїн. Чайний кофеїн відрізняється від міститься в каві. Він діє м'якше, що не перевантажує нервову систему, не викликає звикання, зате ефект зберігається довше.
Користь зеленого чаю
Про корисні властивості зелених сортів можна розповідати нескінченно, але перерахуємо основні:
- Допомагають справитися з дефіцитом вітамінів і мікроелементів - ідеальне доповнення до здорового харчування.
- Регулярні чаювання виводять з організму токсини і шлаки. При харчових і алкогольних отруєннях можна пити слабозаваренний зелений чай без цукру, він допоможе швидше прийти в норму.
- Чай дарує відчуття гармонії і допомагає зберегти емоційну рівновагу. Зміцнює стійкість до стресів і навантажень, оскільки знижує рівень кортизолу - гормону стресу.
- Засіб для підтримки молодості і збереження фігури. Зелений чай прискорює обмін речовин і спалювання жирових відкладень, зайві кілограми не будуть осідати в проблемних місцях.
- Бадьорить не гірше кави, проганяє сонливість, покращує працездатність і концентрацію.
Пийте свіжозаварений зелений чай, тільки не на голодний шлунок.
- 1 перегляд
