За результатами рейтингу 2013 року "Where-to-be-Born" з 80 країн за індексом якості життя, Україна опинилася на 78 місці. Цей рейтинг показує, якою буде якість життя людини, що народилася у 2013 році, у 2030 (тобто, коли вона стане дорослою). Гірша ситуація лише у Кенії та Нігерії.
Що тепер з цим робити? Насправді, нічого. Треба прийняти цей факт і жити далі. І думати, яким буде власне твоя якість життя. І то зараз, сьогодні.
7 квітня відзначається Всесвітній день здоров’я. Житомир-Онлайн зібрав для вас поради, як його правильно відзначити. Записуйте:
Лише позитив! Все від думок! Тому налаштуйте себе правильно і зрозумійте, що ви не зможете досягнути всього і відразу. Ліпше крок щодня, ніж марафон раз на рік.
Дихайте! Коли смуток, стрес чи горе не дають вдихнути повітря, - змусьте себе розслабитися і видихнути. А потім вдихнути. І так повторіть ще кілька разів. А правильному диханню вас навчать у центрі йоги, що на майдані Соборному.
Біжіть! Від проблем, поганого настрою, злих думок. Краще разом з друзями. Не забувайте, що скоро буде третій космічний марафон вулицями Житомира.
Ходіть по-скандинавськи. Тобто з палицями. Але не дідусиними, а спеціальними для скандинавської ходи. В Житомирі діє група, що тренується кілька разів на тиждень.
Спробуйте катання на конях. Коні - розумні тварини, вони щасливі і самодостатні. А покатати вас зможуть біля ботанічного саду в центрі «Берегиня Полісся».
До речі, 25 квітня в Житомирі стартує семінар з іпотерапії – методу реабілітації хворих за допомогою взаємодії з кіньми. Приїдуть фахівці, лікарі і практики та покажуть свої напрацювання.
Їжте, моліться, любіть! І справа не лише в книжці і фільмі. Це максими здорового та щасливого життя!
В Житомирі є де перекусити, відпочити і помолитися. І то неважливо, в якій послідовності.
- 55 переглядів
