Що робить сім'ю міцною і щасливою? Як не дозволити сімейному човну розбитися об побутові труднощі і негаразди? У кожної пари свої секрети, але, як зазначають психологи, найчастіше подружжя, які добре ладнають один з одним, вибудовують своє життя у згоді з певними правилами. Якими? Давайте подивимося.
Для тих, хто зараз перебуває в пошуках гарного психотерапевта, радимо за запитом «сімейний психолог Дніпро» перейти на сайт qui.help, де зібрано багато перевірених фахівців з усієї України.
5 правил, які працюють в щасливих парах
Поважати свого партнера і таким чином заслуговувати повагу по відношенню до себе.
Сімейне життя не обходиться без розчарувань і образ. Але проблеми - не привід принижувати або ображати супутника життя. Намагайтеся зрозуміти причини вчинків, не осуджувати, а спокійно обговорити ситуацію.
Якщо відчуваєте, що не можете контролювати емоції, відкладіть розмову на певний час. Дайте почуттям заспокоїтися, обміркуйте все як слід. Замість того, щоб критикувати, почніть з позитивного. Наприклад: «Я дуже ціную твоє вміння слухати, але ....». Або так: «У тебе стільки прекрасних якостей і, якщо захотіти, ти все зможеш, але сьогодні ...».
- Не провокувати почуття провини.
Якщо ми перед кимось винні, хочеться уникати спілкування з цією людиною. Тому постійні докори - не варіант вирішення проблем в шлюбі. Так ви тільки збільшите дистанцію. Якщо змушувати людину постійно виправдовуватися і щось пояснювати, легко спровокувати її припинити відносини. Тому, коли обговорюєте проблему, говорите не про недоліки партнера, а про свої почуття. Наприклад: «Я злюся», «Я засмучена» і т.д. Формулювання з категорії «Ти в своєму репертуарі» або «Я так і знала» нікому не йдуть на користь.
- Довіряти одне одному.
Складно, але можливо побудувати відносини, де подружжя довіряють один одному і ніколи не обманюють. З іншого боку, перш ніж влаштовувати чоловікові допит з пристрастю, переконайтеся, що самі готові почути всю правду. Якщо постійно контролювати один одного, стежити з-за рогу і читати смс, навряд чи це зробить відносини міцніше. Тому краще відмовитися від ролі детектива, а працювати над тим, щоб в будинку була атмосфера довіри.
- Приймати рішення і все робити разом.
Вчіться обговорювати проблеми і шукати вихід разом, плануйте бюджет, відпустку та інші справи. Знаходьте час, щоб гуляти, відпочивати, робити роботу по дому удвох з чоловіком. Тут головне не створити ілюзію щасливої родини, а знайти заняття, які будуть цікаві обом подружжю, щоб спільне проведення часу зближувало і було в радість.
- Створювати сімейні традиції.
Загальні традиції або ритуали зближують. Наприклад, можна придумати традицію святкувати якийсь особливий для вас день, разом готувати подарунки для родичів, організовувати звані вечері для друзів. Пишіть один одному милі записки, говоріть приємні добрі слова. Все це створює вашу сімейну історію і робить вашу пару унікальною.
Більше порад психологів для сімейних пар шукайте на сайті qui.help.
- 17 переглядів
