В воскресенье, 25 октября Украина перейдет на зимнее время. Всем житомирянам нужно будет перевести свои часы на час назад ровно в 4.00 утра. Но наши современные смартфоны сделают это самостоятельно, то есть в ночь с субботы на воскресенье мы будем спать на час больше.
Далее расскажет "Житомир онлайн"
Отметим, что 25 октября состоятся местные выборы. Поэтому нужно быть внимательными, не прийти на избирательный участок за час до его открытия. Сейчас день короче, чем ночь, поэтому темнеет раньше. Когда переведут часы, то этот период еще усложняется в связи с тем, что будет темно, когда люди идут на работу и когда возвращаются домой.
Как перевод часов влияет на организм человека
В зимнее время такой переход не очень пагубно влияет на нас, чем летом, когда "забирают" час сна, но такие перепады все равно влияют на здоровье. Не все легко привыкают к новому режиму дня, а из-за этого может ухудшиться самочувствие и нарушиться здоровый сон. Человек может испытывать чрезмерную усталость в первые дни после перехода. По словам врачей, организм человека привыкает к новому режиму около двух недель. Поэтому, по возможности, к этому надо подготовиться заранее.
Избавиться от лишних неприятных ощущений можно настроив под новый режим дня освещение в доме, а именно открывать шторы, когда просыпаетесь, а вечером наоборот затемнять комнату. Попробуйте ограничить употребление алкоголя и кофеина, следите за своим состоянием организма в течение рабочего дня. Также специалисты советуют, перед переводом часов, начать контролировать свой график отхода ко сну. Также важно во время этого периода уменьшить уровень стресса, а лучше вообще избавиться него.
Хотелось бы отметить, что вопрос перехода на зимнее и летнее время вызывает у многих противоречивые мнения. Во многих странах мира отказались от этого. Ранее сообщалось, что в украинском парламенте тоже рассматривали вопрос о том, чтобы отменить перевод времени в Украине.
- 2 просмотра
