Табу для беременных. Чего лучше никогда не делать?

Ожидание ребенка - самое важное время для каждой женщины. Чего следует избегать, чтобы сохранить здоровье собственное и ребенка?

1. Алкоголь

Употребление любых спиртных напитков негативно влияет на развитие ребенка, особенно в первом триместре беременности, когда закладываются все органы и системы. Этанол проникает через плаценту и вызывает тяжелые патологии плода.

2. Курение

В сигаретах содержится угарный газ, который замещается с гемоглобином. Ребенок страдает от тяжелой гипоксии. Никотин влияет на формирование нервной трубки плода и формирования сердечной мышцы, печени и почек.

3. Лекарства

Беременным, особенно в первом триместре фактически нельзя принимать никаких препаратов. ПОЧТИ ВСЕ проходят через плацентарный барьер. Опасные сосудисто сужающие капли, антибиотики, сердечно-сосудистые. Вообще, беременные должны консультироваться с врачом перед началом приема любых медицинских средств, в том числе и витаминов.

4. Лекарственные травы

Ошибкой является считать, что лекарственные травы - абсолютно безвредны и дозирование в их приеме неважно. Это те же лекарства, и бесконтрольно принимать их, а тем более - заниматься самолечением категорически запрещено! Некоторые растения, например, душица, чабрец, наперстянка, могут вызвать сокращения матки и как следствие - выкидыш.

5. Кофе

Кофе не под абсолютным запретом. Все зависит от состояния здоровья женщины и количества кофе в день. Чашка эспрессо утром, если у вас пониженное давление - не навредит. Желательно не пить кофе во второй половине дня.

6. Спорт

Речь идет прежде всего о профессиональном спорте, там серьезные нагрузки. Хотя профессиональные спортсменки достаточно тренированы и могут во время беременности и других биологических периодов показывать даже лучшие результаты, однако следует беречься, особенно первые три месяца. Безопасными для беременных является йога, пилатес, восточные танцы.

7. Поднятие веса

Беременным нельзя поднимать ничего тяжелее 2 кг. Иначе может возникнуть гипертонус матки и угроза прерывания беременности.

8. Стресс

Стресс вредит всем, а особенно - беременным и кормящим женщинам. Поэтому, если женщина имеет напряженный график работы, работает сверхурочно, постоянно устраивает переговоры, ездит в командировки, то подвергает своего ребенка опасности.

9. Рентген-облучение

Такой вид диагностики запрещен во время беременности, поскольку влияет на нервную систему плода. Все манипуляции, связанные с этим видом диагностики нужно отложить до родов.

10. Некоторые виды продуктов

Беременным нельзя есть суши и роллы, которые содержат сырую рыбу и морепродукты. Также под запретом - стейки с кровью. Нельзя употреблять сырые яйца из-за риска сальмонеллеза. И белок, и желток должны быть достаточно проваренные (прожаренные). Беременным нельзя есть сыры с плесенью и некоторые виды салатов.

Будьте внимательны и берегите себя и своих детей!